Centrum Prasowe Uniwersytetu SWPS

nagrody
  • Blog Strefy Psyche

    • Zmień traumę na dobre

      28. 09. 2017 | 01:59

      Zmień traumę na dobre Choroba, utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, ale też awaria samolotu podczas lotu mogą wywołać traumę. Zespołu stresu pourazowego może doświadczyć każdy, nie tylko żołnierze powracający z wojny. Jak stresujące zdarzenia przekuć w pozytywne zmiany? - na to pytanie odpowiada Joanna Zapała, psycholog[…]

      Czytaj więcej...
    • Ciemna strona kobiet

      04. 07. 2017 | 09:09

      Ciemna strona kobiet Słowo „ofiara" w języku polskim może być utożsamiane z kobietą. A sprawca to ON, mężczyzna, który ewolucyjnie jest nastawiony na polowanie, zdobywanie i stosowanie przemocy. Jednak kobiety nie tylko bywają sprawcami przemocy, lecz także korzystają ze stereotypowego domniemania ich niewinności. O „ciemnej[…]

      Czytaj więcej...
    • Czy zołza ubiera się u Prady?

      30. 06. 2017 | 10:09

      Czy zołza ubiera się u Prady? Zazdrość i zawiść. Większość ludzi stosuje te pojęcia zamiennie. A różnica pomiędzy nimi decyduje o tym, czy jesteśmy zmotywowani do działania, czy w stosunku do innych nakręca nas niska samoocena i myślenie życzeniowe, żeby powinęła im się noga. Różnicę te objaśnia dr Magdalena[…]

      Czytaj więcej...
    • Upadek z drabiny nie musi być bolesny

      28. 06. 2017 | 08:45

      Upadek z drabiny nie musi być bolesny Utrata stanowiska nie jest łatwym przeżyciem, warto jednak uświadomić sobie, że jest wpisana w każdą karierę zawodową. Od tego, jak uporządkujemy emocje w momencie porażki, zależy, czy i jak szybko znowu rozwiniemy skrzydła.O radzeniu sobie z porażkami zawodowymi opowiada Izabela[…]

      Czytaj więcej...
    • Zmień swoją pracę, nie zmieniając jej

      22. 06. 2017 | 09:07

      Zmień swoją pracę, nie zmieniając jej Każdy marzy o pracy, w której mógłby wykonywać zadania dopasowane do swoich potrzeb oraz możliwości i jednocześnie odczuwać z tego powodu satysfakcję. A ilu z nas taką pracę posiada? O przeciwdziałaniu wypaleniu zawaodowemu i tym jak zadbać o zadowolenie z[…]

      Czytaj więcej...
    • Marketing 3.0, czyli era wartości

      14. 06. 2017 | 09:05

      Marketing 3.0, czyli era wartości Firmy dostrzegają fakt, że dostarczanie klientom szybkich hedonistycznych pigułek szczęścia już nie wystarcza. Na konferencjach marketingowych słychać głośne westchnienie: „O rany, to klienci naprawdę rządzą”. O marketingu 3.0 opowiada Agnieszka Pełka-Szajowska - marketingowiec i trenerka biznesu, studentka Uniwersytetu SWPS.Ostatnio był tu[…]

      Czytaj więcej...
    • Seksualność zaczyna się w nas

      08. 06. 2017 | 09:38

      Seksualność zaczyna się w nas Gdyby seks potraktować jako rozwojową ścieżkę kariery, okazałoby się, że większość z nas jest dopiero w podstawówce. Dla entuzjastów nowości i eksperymentów poznawanie własnej seksualności jest ekscytującą podróżą w nieznane. O seksualności Polaków opowiada dr Agata Loewe, psychoterapeutka, seksuolożka, absolwentka Uniwersytetu[…]

      Czytaj więcej...
    • Work-life balast?

      05. 06. 2017 | 08:03

      Work-life balast? Im więcej się pracuje, tym więcej się produkuje. To logiczne. Bo skoro w danej jednostce czasu można wyprodukować X produktów, to gdy wydłuży się czas dwukrotnie powstanie dwa razy X produktów. Tyle matematyka. I niby powinno się zgadzać, a jednak nie[…]

      Czytaj więcej...
    • Jak stajemy się sobą?

      26. 05. 2017 | 14:37

      Jak stajemy się sobą? Hasło „bądź sobą" jest jednym z najczęściej wypowiadanych frazesów zachodniej kultury. Aby wieść dobre życie, zasługiwać na podziw i szacunek innych, należy żyć w zgodzie z samym sobą. Często życzymy bliskim: „Pozostań sobą", „Obyś zawsze była taka jak jesteś!". Tylko[…]

      Czytaj więcej...
    • Jak poradzić sobie ze stresem przedmaturalnym?

      24. 04. 2017 | 09:30

      Jak poradzić sobie ze stresem przedmaturalnym? Matura wiąże się z napięciem i długimi przygotowaniami. W przypadku tego rodzaju egzaminów, stres traktujemy zwykle jako coś przerażającego i niepożądanego. Trzeba jednak pamiętać, że nerwy również mogą być również źródłem pozytywnej energii. Tylko od nas zależy w jaki sposób[…]

      Czytaj więcej...

Badania

By każdy mógł wygrać z depresją

Depresja w 2020 roku będzie jednym z najczęściej występujących zaburzeń na świecie - alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia. Osoby zmagające się z chorobą często nie mają dostępu do profesjonalnej psychoterapii opartej na dowodach naukowych, czekają w kolejce do specjalistów, a efekty leczenia nie są zadowalające. Badacze z Uniwersytetu SWPS chcą poprawić jakość i dostępność leczenia depresji w Polsce. Pracują nad wdrożeniem skutecznej i docenianej za granicą terapii z wykorzystaniem internetu. Trwają zapisy dla pacjentów.

pobierz

tekst

Badania naukowe i doświadczenie zawodowe psychoterapeutów potwierdzają skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej. Ta metoda leczenia, często łączona z odpowiednią farmakoterapią, może być także częściowo prowadzona przez internet. Tym samym terapia depresji może stać się w przyszłości bardziej dostępna dla osób chorych, które do tej pory nie mogły skorzystać z pomocy.

Prace nad skuteczną terapią z wykorzystaniem wsparcia internetowego prowadzone są w całej Europie. Jako pierwszy zespół w Polsce naukowcy z Uniwersytetu SWPS porównują skuteczność terapii depresji z wykorzystaniem platformy online z klasyczną formą leczenia. Celem projektu E-COMPARED jest ocena, czy ta forma leczenia sprawdzi się w krajach, w których dotychczas nie świadczono tej formy terapii (np. w Polsce) i które różnią się zarówno systemami opieki zdrowotnej, jak i dostępem do  różnych form leczenia depresji.

Jak skorzystać z pomocy?
Wystarczy wypełnić prosty formularz dostępny  na stronie: http://swps.pl/badanie-e-compared. Udział w terapii mogą zgłosić osoby pełnoletnie, które podejrzewają, że mogą cierpieć na depresję i posiadają komputer lub tablet z dostępem do internetu
 
Terapia nie przebiega w całości online. Pacjenci zostaną losowo rozdzieleni na dwie grupy. Jedna przejdzie tradycyjną terapię poznawczo-behawioralną, druga – tę samą terapię, ale z wykorzystaniem internetu. W ten sposób będzie można porównać efektywność obu form leczenia.

Co ważne, niezależnie od tego, do jakiej grupy pacjent zostanie losowo przydzielony, otrzyma fachową pomoc. Naukowcy zadbali także o to, aby w trakcie realizacji przedsięwzięcia każdy terapeuta otrzymał superwizję i przeszedł dodatkowe szkolenie.
 
To nie wymiana e-maili czy rozmowa na Skype
Aplikacje na urządzanie mobilne monitorujące nastrój lub dyskusje na forach nie zastąpią diagnozy specjalisty i leczenia depresji. Projekt E-COMPARED wykorzystuje platformę MoodBuster, która składa się z aplikacji mobilnej, oraz osobnych portalów dla pacjenta i terapeuty. Pacjent korzysta z internetowego wsparcia między spotkaniami z psychoterapeutą. Portal zawiera treści psychoedukacyjne oraz interaktywne ćwiczenia, aplikacja mobilna pozwala zmierzyć objawy depresji. Pacjent może także odbierać wiadomości od terapeuty i oglądać na platformie internetowej wykres swojego nastroju. Nad tym wszystkim czuwa psychoterapeuta, który ma wgląd w wyniki uzyskiwane przez pacjenta podczas ćwiczeń.
 
Szansa na poprawę jakości leczenia w Polsce
Rozwój terapii wykorzystujących nowe technologie ma poprawić jakość usług medycznych i ułatwić dostęp do leczenia. Wyniki dostępnych badań zagranicznych oraz praktyka krajów europejskich dowodzą skuteczności tej metody. Oferowana jest przede wszystkim osobom z objawami łagodnych oraz umiarkowanych stanów depresyjnych.
 
– W Holandii, która od dekady przoduje w Europie pod względem wykorzystania terapii online, ta metoda jest refundowana i powszechnie stosowana w publicznej i prywatnej opiece zdrowotnej. Jest tańsza i mniej czasochłonna dla pacjenta przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej jakości – tłumaczy profesor Cieślak. – Docelowo chcielibyśmy, aby każdy pacjent w Polsce miał łatwy dostęp do takiej formy terapii – dodaje kierownik projektu.
 
W projekcie, realizowanym w ramach 7 Programu Ramowego UE, współfinansowanym ze środków MNiSW, uczestniczy 11 państw. Badacze w ramach konsorcjum naukowego opracują rekomendacje bazujące na dowodach naukowych na temat tego, w jaki sposób terapia depresji z wykorzystaniem internetu może być zintegrowana z istniejącymi systemami specjalistycznej opieki zdrowotnej w krajach Unii Europejskiej.

 ekspert Roman Cieslak

ponizej

wideo

E-COMPARED - badania nad skutecznością terapii depresji - film w serwisie YouTube, w którym zespół badaczy z Uniwersytetu SWPS wyjaśnia na czym polega badanie E-COMPARED i jak można wziąć w nim udział.

Film można udostępniać na swoich stronach www i w portalach społecznościowych oraz wykorzystywać do celów redakcyjnych.

audio2

  • Z depresją należy walczyć

Ewelina Smoktunowicz, psycholog, Uniwersytet SWPS (czas 00:27; 437 KB)

Pobierz plik (kliknij prawym przyciskiem myszy i zapisz na swoim komputerze)

  • Jaka metoda według badaczy z Uniwersytetu SWPS jest najbardziej skuteczna w leczeniu depresji?

Ewelina Smoktunowicz, psycholog, Uniwersytet SWPS (czas 01:08; 1,05 MB)

Pobierz plik (kliknij prawym przyciskiem myszy i zapisz na swoim komputerze)

  • Zalety terapii prowadzonej przez internet

Ewelina Smoktunowicz, psycholog, Uniwersytet SWPS (czas 01:01; 972 KB)

Pobierz plik (kliknij prawym przyciskiem myszy i zapisz na swoim komputerze)

  • Na czym polega badanie E-COMPARED?

Ewelina Smoktunowicz, psycholog, Uniwersytet SWPS (czas 01:08; 1,05 MB)

Pobierz plik (kliknij prawym przyciskiem myszy i zapisz na swoim komputerze)

  • Kto może wziąć udział w badaniu?

Ewelina Smoktunowicz, psycholog, Uniwersytet SWPS (czas 00:18; 296 KB)

Pobierz plik (kliknij prawym przyciskiem myszy i zapisz na swoim komputerze)

  • W jaki sposób można wziąć udział w badaniu?

Ewelina Smoktunowicz, psycholog, Uniwersytet SWPS (czas 01:06; 1,03 MB)

Pobierz plik (kliknij prawym przyciskiem myszy i zapisz na swoim komputerze)

  • Dzięki badaniu powstaną rekomendacje dla Unii Europejskiej

Ewelina Smoktunowicz, psycholog, Uniwersytet SWPS (czas 00:51; 811 KB)

Pobierz plik (kliknij prawym przyciskiem myszy i zapisz na swoim komputerze)